你有瞌睡嗎？你的瞌睡指數是多少？立即了解自己是否需要改善睡眠習慣！
你會不會經常瞌眼瞓？
有人說上班族經常瞌眼瞓是很正常的事情
但究竟長期瞌眼瞓是否真的屬於正常？
差的睡眠質素可能正正在影響著每一個人的健康生命
以上圖片是嗜睡快測自我評估，快了解自己究竟是否有瞌睡問題吧
總分大於8分
你白天有嗜睡問題，若同時有其他病徵，您可能患有睡眠窒息症，應盡快諮詢醫生意見。
經有研究指出：
️ 發生交通意外風險增加4倍
️ 中風風險增加2倍
️ 心臟衰竭兩年存活率下降一半
️ 心房顫動延誤治療增加44%復發風險
️ 頑固性高血壓，高達83%既人同時患有睡眠窒息症
️二型糖尿病，影響血糖控制及胰島素抗阻
若你懷疑自己有嗜睡或睡眠窒息問題，建議儘快諮詢相關醫生及接受睡眠測試確認，及早發現及早治療
嗜睡問題絕不容忽視，它可能是潛在疾病的警訊，嚴重時影響生活品質與健康。我們每日最重要的就是良好的睡眠，切勿為了忙碌忘記照顧自己。若你常感疲憊、昏昏欲睡，請務必及早就醫檢查，避免讓嗜睡成為健康的隱形殺手。重視自己的睡眠，守護你的每一天！