什麼是睡眠窒息症？
認識什麼睡眠窒息症
睡眠窒息症是睡眠時呼吸反复中斷的疾病，可分為：
·阻塞性（OSA）
·中樞性（CSA)
·混合性
其中「阻塞性睡眠窒息」是最常見的類型，跟研究指出佔了大概八成以上的睡眠窒息問題都是「阻塞性」。
·病因：問題出在呼吸道的物理性阻塞。睡眠時，喉嚨後部的肌肉過度放鬆，導致上呼吸道塌陷或變窄。雖然你的胸部和橫膈膜仍然在努力呼吸，但空氣無法順利通過被阻塞的氣道。
簡單的比喻，就像是一根吸管被你吸到塌陷了，你再怎麼用力吸，也喝不到飲料一樣。阻塞性睡眠窒息典型特徵：伴隨巨大且不規律的鼻鼾、呼吸中斷後的大口喘氣、窒息感。
若懷疑自己患上睡眠窒息症，建議先咨詢醫生及接受睡眠測試佢分析睡眠狀況,包括窒息的次數及缺氧嚴重程度去分析你的治療方案，例如可透過睡眠窒息牙膠治療、呼吸機等。
容易被忽視的病徵：
1）日間疲倦
2）記憶力衰退
3）脾氣暴躁
4）性功能減退
5）嚴重鼻鼾
6）難以熟睡
7）夜尿
8）睡夢中驚醒
9）早上頭痛
若你日間精神欠佳或夜間睡眠質數差，請用量表自我評估。
評估方式（0分從未打瞌睡 1分很少打瞌睡2分一半以上機會打瞌睡 3分幾乎都會打瞌睡）
1）坐著閱讀時
2）看電視時
3）在公眾場所安靜的坐著（例如在會議中）
4）乘坐交通工具多於一小時
5）在下午躺下休息時
6）坐著和別人交談時
7）午餐後在沒有飲酒的情況下安靜坐著時
8）駕車時短時間停車等候
總分大於8分→你白天有嗜睡問題，若同時有以上其他病徵，你可能患有睡眠窒息症。
睡眠窒息是一種嚴重的疾病，會導致夜間反复缺氧，嚴重影響著我們的睡眠質素與長期健康。如果你或家人有相關症狀，務必尋求專業醫生或盡快聯絡我們進行睡眠測試，確診你的睡眠窒息類型制定你的治療方案。