鼻鼾/睡眠窒息症評估
鼻鼾/睡眠窒息評估
鼻鼾聲音不斷，睡醒時仍然覺得很疲倦，要小心有大機會是睡眠窒息症？睡眠窒息症可能發生在任何人身上，從兒童到老年人。
經研究指出有25%的女性和45%的男性是有習慣性鼻鼾，而當中高達87%的人患有阻塞性睡眠窒息症（OSA），睡眠窒息是一種導致你在睡眠期間停止呼吸的疾病，患者在睡眠期間多次出現呼吸暫停而窒息的現象。
有鼻鼾是正常的嗎？
先了解「鼻鼾」是什麼？
「鼻鼾」是一種在睡眠期間由我們上呼吸道部分阻塞而產生的聲音。這種阻塞通常發生在軟齶、舌根、扁桃腺體或喉嚨等，阻塞導致氣流通過時產生振動，從而發出聲音，我們稱為「鼻鼾」。
原來「鼻鼾」在某種情況下可以視為正常，當偶爾發生時例如，在傷風感冒、飲酒後或者過敏導致鼻塞等情況下，鼻鼾可能是短暫性出現的，但在這些因素消失後會自行改善可視為正常的。
然而，如果「鼻鼾」是頻繁出現持續性的，或伴隨其他症狀出現則可能是睡眠窒息症的問題，需要進一步評估。
有什麽表現症狀是睡眠窒息的警號？
認識阻塞性睡眠窒息症
阻塞性睡眠窒息症（Obstructive Sleep Apnea,OSA)，是上呼吸道會於在睡眠時受阻，空氣不能順利通過呼吸管道而導致窒息。這種情況每晚可發生過百次，令患者缺氧大腦經常出現短暫驚醒而得不到充足的睡眠。
成因：在睡眠時，因喉嚨深處的肌肉過度放鬆，導致上呼吸道（氣道）發生塌陷或阻塞，使得空氣無法順利進出。
別讓夜晚的鼻鼾聲，影響明天的精神！你或家人是否有鼻鼾？甚至鼻鼾聲中還伴隨突然靜止與大口喘氣？這不僅是吵雜的噪音，更是身體發出的求救信號。
響亮的「鼻鼾」，是阻塞性睡眠窒息症最常見的訊號！當呼吸道在睡眠中反覆塌陷，導致呼吸中斷、身體缺氧，並數百次地驚醒你，讓你永遠覺得睡不夠。這不僅造成白天疲勞、注意力不集中，更默默地侵蝕你的健康，有機會大幅增加高血壓、心血管疾病、中風等其他疾病的風險。
無論是為了自己的健康，還是為了讓家人與自己「睡得好」「睡得飽」，請正視這個問題，盡快找專業的醫生進行評估和治療。
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